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出張ヨガ・東京・神奈川

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神奈川県小田原市扇町5-8-6

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ヨガは、身体の柔軟性は全く関係ありません。普段、浅くなりがちな呼吸を整え不快深呼吸をし、自分の身体と向き合う時間です。そして、深い呼吸とポーズを合わせて行うことで柔軟性がついてくるのです。毎日、ヨガを行うことによって気がつけばいつの間にか身体が変わってきています。身体は、自分でコントロールすることで出来るのです。それは、心とも繋がっています。心のコントロールも出来るようになっていきます。心と身体が自分でコントロールできるようになった時、今までにないエネルギーが生まれます。

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